公路钢绞线 武大靖官宣退役：冰锋二十载，飞驰人生梦

两届冬奥会金得主、中国短道速滑名将武大靖公路钢绞线，于1月6日通过央视《体坛零距离》栏目正式宣布退役，结束其长达二十年的运动员生涯。

武大靖今年32岁，出生在黑龙江省佳木斯市。10岁那年，他一次踏上冰场，从此与滑冰结缘。16岁入选国队时，他还只是女队的一名陪练。那时的他常常在训练结束后自加练。从陪练到世界冠军，他走了整整八年。

2018年平昌冬奥会短道速滑男子500米决赛，成为武大靖职业生涯的辉煌注脚。他从起跑便一路领先，身影如一道红闪电划过冰面，终以39秒584的成绩打破世界纪录，夺得金。那枚金，是中国代表团在平昌冬奥会上的唯一一金。冲过终点线时，他举双臂，眼眶微红，那是压力的释放，更是梦想的绽放。

四年后的北京，武大靖再次站上冬奥舞台。在短道速滑混合团体接力决赛中，他与任子威、范可新、曲春雨并肩作战。比赛后半程，场上局势胶着，武大靖在后一棒顶住重重压力，奋力保持领先。2分37秒348，中国队率先冲线，赢得开门红。武大靖也因此成为中国位连续两届冬奥会夺金的男子运动员。赛后，他弯腰抚摸冰面，良久才起身。

从平昌到北京，两枚沉甸甸的金背后，是他日复一日的早冰训练，是无数个与伤病抗争的日夜，更是一份对中国短道速滑事业的默默坚守。

北京冬奥会后，预应力钢绞线武大靖的身份悄然增多：教练、校教师、火炬手、演出嘉宾……但他从未真正远离那片洁白的冰场。他说，只要能继续在冰上滑行，就是开心的事。

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然而，体育竞技终究伴随着与时间的较量。面对是否退役的抉择，他曾在冰上一次次徘徊。“每次起床想到能上冰训练，心里就特别踏实。”他在采访中坦言，“但运动员总有一天要面对转身的时刻。”

终，他选择在此刻静默退场。没有盛大的仪式，没有喧嚣的告别。正如他所说，当年是默默无闻地来，如今也安静地离开。“感谢短道速滑陪伴我二十年，它给了我生命的质感。”

现代中医大多数归为“脾虚，度肝气瘀，心衰等”。

三、艾灸调理选取命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等腰部穴位，用艾条悬灸10-15分钟，注意保持距离避免灼伤。艾灸可温补阳气，适合寒湿型腰痛（表现为遇冷加重）。四、饮食与生活习惯黑豆猪腰汤：黑豆50g、猪腰1个炖煮，民间认为可补肾强腰，但尿酸患者不宜。 避免久坐久站：每1小时变换姿势，减轻腰椎压力；睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。

或许，真正动人的，是明知终将告别，却依然全力以赴。武大靖的冰上生涯画上了句号，但他留给这片冰场的，是一道刻下的轨迹。

冰面依旧明亮，映照着下一个起点。而那个曾在这里飞驰的身影，将带着二十二年冰雪岁月的馈赠，走向人生新程。

文字：南方+记者 梁时禹

图片：新华社公路钢绞线