钢绞线厂家 整天胡思乱想

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      病情分析：      你可能有心理疾病.去看看心理医生吧.      指导意见：      第一招：换个角度看世界       我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西.赶车上班钢绞线厂家,与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡,倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中.也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快,刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽,留一份好的心情带到你的工作单位.       第二招：丢掉完美主义的枷锁       人非圣贤,孰能无过.对自己多一份宽容,我们也能变得更加轻松.       第三招：寻觅一两个知己       在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理,更多的时候,我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快.所以,亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分.朋友的倾听能让你理清思绪,朋友的理解能给予你支持和鼓励.试着找寻你的闺中密友吧.       第四招：让生活多一些变换       不妨开动脑筋,变换一下生活的方式,如买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴,或是找点理由,钢绞线偶尔全家人来一顿烛光晚餐.每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下.到了节假日全家出游一次.总之,只要是能做到的都可以试一试,或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢.       第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳       心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作,生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用.当你感到疲乏,困倦,无聊的时候就去胡思乱想吧.你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行,想象着由于自己的工作业绩突出,工资又长了一倍,想象着自己的宝宝一点一点长大……总之,你的思绪可以四处遨游,只要是快乐的,沉醉的.不过,这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代,要适可而止,不可本末倒至.       

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