天津市瑞通预应力钢绞线有限公司

      指见解：      你好，钙要接收就须要有维生素D及微量元素钙，二者缺不能，尽量通过平常的生计和饮食来达到每天东说念主体所需的量，但接收有说念，不能味求多，以有过之而无不足。食物着手：维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物食物及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶，使维生素D穷乏症获得有终端.钙的食物着手就研讨两个面，钙含量和接收运用率.奶与奶成品含钙丰富揭阳预应力钢绞线价格，接收率也，钢绞线是婴幼儿理思的钙着手;在喝奶成品的技巧好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在冰箱中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中东说念主体对钙元素的接收量在2~4傍边，暴虐在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子，每天添加量在3-15克，不错大大提东说念主体内对钙的接收量至6-7。水居品中小虾皮含钙特别多，其次是海带;豆类过火成品及油料种子和蔬菜含钙也不少，特别是黄豆过火成品，黑豆、赤小豆、多样瓜子、芝麻酱、海带、发菜等钙含量均丰富。             以上是对“补钙是吃钙片好仍是针好”这个问题的暴虐，但愿对您有匡助，祝您健康！

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